スターバックスなど海外ブランドのカフェで見かける「20oz」という表記。
でも日本ではあまり馴染みがなく、「結局、何mlなの？」と迷う方も多いですよね。
この記事では、20oz＝約591mlという基本換算をはじめ、スタバの全サイズ比較表、オンス（oz）の意味、そして覚えやすい換算方法までをやさしく解説します。
さらに、30代女性会社員のリアルな利用シーンを想定し、「どのサイズを選ぶと満足できるのか」も具体的に紹介。
これを読めば、もう海外カフェや英語表記のメニューでも迷わずに注文できるようになります。
あなたにぴったりのスタバサイズを見つけて、毎日のカフェタイムをもっと快適に楽しみましょう。
20ozは何ml？スタバのサイズでわかる基本換算ガイド
「20オンスって何mlなんだろう？」と疑問に思ったことはありませんか。
海外発のカフェや飲料ブランドでは「オンス（oz）」がよく使われますが、日本ではあまり馴染みがないですよね。
この章では、20ozが何mlに相当するのかを明確にしながら、オンスの意味や基本的な換算方法をやさしく解説します。
20ozをmlに換算すると何ml？すぐわかる計算式
まず結論から言うと、20oz（液量オンス）は約591mlです。
この単位は「液体の体積」を表すもので、ドリンクの容量を示すときに使われます。
計算式はとてもシンプルで、1oz（液量オンス）＝約29.5735mlです。
| オンス（oz） | ミリリットル（ml） |
|---|---|
| 8oz | 約236ml |
| 12oz | 約355ml |
| 16oz | 約473ml |
| 20oz | 約591ml |
つまり、スターバックスでいう「ベンティサイズ」がこの20ozにあたります。
ml（ミリリットル）に慣れている人は「1oz＝約30ml」と覚えておくと、暗算でもすぐに換算できますよ。
オンス（oz）とは？液量オンスと重さの違いをやさしく解説
オンスと一口にいっても、実は「液量オンス（fl oz）」と「常用オンス（oz）」の2種類があります。
液量オンスは体積を、常用オンスは重さを表します。
| 種類 | 意味 | 換算値 |
|---|---|---|
| 液量オンス（fl oz） | 液体の体積を表す | 1 fl oz ≒ 29.5735 ml |
| 常用オンス（oz） | 重さ（質量）を表す | 1 oz ≒ 28.3495 g |
スタバなどのドリンク表記では液量オンス（fl oz）が使われています。
「液体の容量」を表すものだと覚えておけばOKです。
知っておくと便利なオンスからmlへの早見表
よく使うオンスをmlに換算した一覧を以下にまとめました。
カフェメニューや海外製ボトルなどを見たときに参考になります。
| オンス（oz） | ml換算 | 代表的な用途 |
|---|---|---|
| 8oz | 約236ml | スタバのショートサイズ |
| 12oz | 約355ml | スタバのトールサイズ |
| 16oz | 約473ml | スタバのグランデサイズ |
| 20oz | 約591ml | スタバのベンティサイズ |
こうして見ると、20oz（約591ml）はかなりたっぷりサイズですね。
「朝に買って午後までゆっくり飲みたい」という人にちょうどいい量です。
一方で、すぐ飲みきりたいときはトール（約355ml）くらいが程よいですよ。
スタバのサイズ一覧で「20oz＝ベンティ」を確認しよう
スターバックスでは、カップサイズにオンス（oz）表記が使われています。
日本のカフェではml（ミリリットル）が一般的なので、最初は少し戸惑いますよね。
この章では、スタバの全サイズをml換算でわかりやすく比較しながら、「20oz＝ベンティサイズ」の位置づけを解説します。
ショート・トール・グランデ・ベンティのml換算表
まずはスタバの主要4サイズのオンスとmlの対応表を確認しましょう。
この表を見れば、20ozの「ベンティ」がどれくらいの容量なのか一目で理解できます。
| サイズ名 | 液量オンス（fl oz） | ミリリットル（ml） |
|---|---|---|
| ショート | 8 fl oz | 約236 ml |
| トール | 12 fl oz | 約355 ml |
| グランデ | 16 fl oz | 約473 ml |
| ベンティ | 20 fl oz | 約591 ml |
ベンティはトールの約1.6倍の容量です。
グランデ（16oz）と比べても約120ml多いため、「長時間ゆっくり飲みたい」「氷を入れても満足感がほしい」という方にぴったりです。
20oz＝ベンティはどれくらい大きい？実際のサイズ感を比較
数字だけだとイメージしにくいので、実際のサイズ感を比べてみましょう。
ベンティカップは約600mlのペットボトルとほぼ同じ容量です。
つまり、「水のペットボトル1本分のコーヒーを飲む」と考えると、かなりたっぷりですよね。
| 比較対象 | 容量（ml） | 感覚的なサイズ |
|---|---|---|
| 500mlペットボトル | 500 ml | やや少なめ |
| ベンティサイズ（20oz） | 約591 ml | ペットボトルより少し多い |
| トールサイズ（12oz） | 約355 ml | 缶コーヒーよりやや多め |
ベンティ＝1本分以上の満足感と覚えておくと分かりやすいですね。
特にアイスドリンクの場合は氷が多く入るので、実際に飲める量を考えるとベンティを選ぶ人も多いです。
女性に人気のサイズはどれ？シーン別おすすめを紹介
スタバのサイズ選びは、飲むシーンや時間帯によっても変わります。
以下の表では、30代の女性会社員に多いシーン別におすすめサイズをまとめました。
| シーン | おすすめサイズ | 理由 |
|---|---|---|
| 出勤前や朝の一杯 | ショート（8oz） | 飲み切りやすく温度が下がりにくい |
| 通勤・移動中 | トール（12oz） | 持ち歩きしやすく、ちょうど良い量 |
| オフィスでの作業中 | グランデ（16oz） | 集中時間にぴったりなボリューム |
| リラックスしたい午後 | ベンティ（20oz） | たっぷり飲めて満足感が高い |
自分の一日のリズムに合わせてサイズを変えると、スタバをもっと快適に楽しめます。
「今日は忙しいからショート」「午後はゆっくりしたいからベンティ」と、気分に合わせて選んでみてください。
20ozを使うのはどんな時？生活シーンで考える使い方
20oz（約591ml）という容量は、日常のさまざまなシーンでちょうどいいサイズ感です。
この章では、仕事中やカフェタイムなどのシーン別に、20ozサイズが活躍する場面を紹介します。
あなたのライフスタイルにぴったりな使い方を見つけてみましょう。
仕事中・通勤中にちょうどいいサイズを選ぶコツ
30代の女性会社員にとって、出勤前や仕事中のドリンクは“気分を整える小さなご褒美”ですよね。
忙しい朝は時間が限られているため、ショート（8oz）やトール（12oz）が人気です。
一方で、在宅勤務やデスクワークが中心の日には、ベンティ（20oz）がぴったり。
| シーン | おすすめサイズ | ポイント |
|---|---|---|
| 通勤前の一杯 | ショート（8oz） | 飲み切りやすく温度が保たれる |
| オフィスで長時間作業 | グランデ（16oz） | 途中で冷めにくく集中力を維持 |
| 在宅ワークや会議続きの午後 | ベンティ（20oz） | たっぷり飲めてリラックス効果大 |
特にアイスラテやコールドブリューをゆっくり楽しみたいときは、氷が溶けても味が薄まりにくいベンティが最適です。
カフェタイムやリモートワークにぴったりな容量とは
仕事の合間や休日のカフェタイムでは、「一杯で満足したい」「長く楽しみたい」という人が多いですよね。
そんなときにベンティサイズの存在感が光ります。
| シーン | おすすめドリンク | 理由 |
|---|---|---|
| リモートワーク中 | アイスアメリカーノ（20oz） | 薄まりにくく、集中しやすい |
| 午後のカフェタイム | カフェラテ（16〜20oz） | リラックスできて満足感がある |
| 友人とのおしゃべり | フラペチーノ（20oz） | 見た目も華やかでシェアしやすい |
特に在宅勤務中は、作業しながら飲める「冷めにくいサイズ」が便利です。
ベンティ＝作業効率を高める“相棒サイズ”として覚えておきましょう。
海外旅行や外資系カフェでの「oz表記」トラブル回避法
海外や外資系カフェではオンス表記が一般的です。
英語のメニューでサイズを選ぶとき、「20ozってどれくらい？」と戸惑うこともありますよね。
そんなときは、以下の早見表を覚えておくと安心です。
| オンス表記 | ミリリットル換算 | 目安 |
|---|---|---|
| 8oz | 約236ml | 小さめカップ |
| 12oz | 約355ml | 中サイズ（トール） |
| 16oz | 約473ml | 大きめ（グランデ） |
| 20oz | 約591ml | 最大サイズ（ベンティ） |
海外では「Venti, please」と頼むだけで通じます。
ただし、アメリカのスタバではアイスとホットで容量が違う場合もあるので注意しましょう。
迷ったら“トール＝中、ベンティ＝大”と覚えておけば失敗しません。
覚えておくと便利！オンスをmlに換算する簡単な覚え方
オンス表記に慣れていないと、毎回スマホで調べるのは少し面倒ですよね。
この章では、20oz＝591mlという数字を軸に、オンスからmlへの換算をスムーズに覚えるコツを紹介します。
もう「20ozって何mlだっけ？」と悩む必要はありません。
「1oz＝約30ml」でざっくりOK？覚え方のコツ
オンスをmlに変換する基本はとてもシンプルです。
1oz＝約30mlと覚えておけば、ほとんどの場面で困りません。
たとえば20ozなら「30ml × 20＝600ml」で計算でき、実際の値（591ml）ともほぼ一致します。
| オンス（oz） | おおよそのml | 正確なml |
|---|---|---|
| 8oz | 240ml | 236ml |
| 12oz | 360ml | 355ml |
| 16oz | 480ml | 473ml |
| 20oz | 600ml | 591ml |
このように、±10mlの誤差程度なので、日常的には「1oz＝30ml」で十分実用的です。
暗算でサッと変換できるようになると、海外のカフェメニューやボトル表記もスムーズに理解できます。
スマホで一瞬で換算できる便利ツール・アプリ
計算が苦手な人や、正確な数値を知りたいときは換算アプリを使うのがおすすめです。
特に忙しい会社員の方には、シンプルで操作が早いものが便利です。
| アプリ名 | 特徴 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| Google 検索 | 「20oz ml」と入力するだけで即換算 | インストール不要で手軽 |
| 単位換算ツール（Unit Converter） | 多機能でoz以外も対応 | 海外出張や旅行にも便利 |
| CalcConvert | 計算機＋換算機能を搭載 | 仕事中の素早い確認に最適 |
Google検索に“20oz ml”と打つだけで即答が出るので、覚えておくと便利ですよ。
出先やカフェでも、一瞬で正確な数値を確認できます。
海外カフェでも迷わないための実践テクニック
英語メニューでサイズを選ぶとき、「Small」「Medium」「Large」ではなく、「Tall」「Grande」「Venti」と書かれていることがあります。
このときにオンス表記を理解しておくと、間違ったサイズを頼まずに済みます。
| 英語表記 | オンス（oz） | ml換算 | 日本での感覚 |
|---|---|---|---|
| Tall | 12oz | 約355ml | 中サイズ |
| Grande | 16oz | 約473ml | やや大きめ |
| Venti | 20oz | 約591ml | 大サイズ |
特にアメリカやカナダでは、カップが日本より大きめなので、最初に頼むときはサイズを確認するのがおすすめです。
“20oz＝ベンティ＝大きめサイズ”と覚えておけば、海外でも迷うことはありません。
まとめ｜20oz＝約591ml。サイズを理解してカフェ時間をもっと楽しもう
ここまで、20oz（オンス）をmlに換算する方法や、スタバのサイズ比較を通してその意味を解説してきました。
最後に、この記事の内容を整理して振り返りましょう。
この記事のまとめと今日から使えるワンポイント
20oz＝約591ml（ベンティサイズ）という数字を覚えておくと、カフェメニューを見たときに即イメージが湧きます。
さらに、1oz＝約30mlと暗記しておけば、他のサイズも感覚的に理解できるようになります。
| オンス（oz） | ミリリットル（ml） | スタバのサイズ |
|---|---|---|
| 8oz | 約236ml | ショート |
| 12oz | 約355ml | トール |
| 16oz | 約473ml | グランデ |
| 20oz | 約591ml | ベンティ |
この表を覚えておくだけで、海外旅行先や英語メニューでもスムーズに注文できます。
また、普段のコーヒータイムで「今日はベンティにしよう」と思えると、少し気分が上がりますよね。
あなたに合うスタバサイズを選んでみよう
最後に、サイズ選びの簡単な目安をもう一度確認しましょう。
| シーン | おすすめサイズ | 理由 |
|---|---|---|
| 短時間で飲みたいとき | ショート（8oz） | 温かいドリンクを手早く楽しめる |
| 外出中・移動中 | トール（12oz） | バランスが良く飲み切りやすい |
| 作業しながらゆっくり | グランデ（16oz） | 集中時間にぴったりな量 |
| 読書やリラックスタイム | ベンティ（20oz） | たっぷり飲めて満足感が高い |
自分のペースやシーンに合わせてサイズを選ぶだけで、スタバ時間がもっと快適になります。
20oz（約591ml）は、まさに「ゆっくり過ごしたい午後」にぴったりのサイズです。
オンス表記を理解すれば、スタバはもちろん、海外カフェやボトル製品ももっと楽しめるようになります。
今日からは、「20oz＝約591ml」という知識を味方に、あなたらしいカフェタイムを過ごしてみてください。
