海外のレシピやドリンクボトルを見ていて、「26オンスって何mlなんだろう？」と感じたことはありませんか。
この記事では、26オンス（oz）をml・cc・L（リットル）・カップに換算する方法を、誰でもすぐに理解できるように解説します。
アメリカとイギリスではオンスの定義が少し違うため、どちらを使うかで結果も変わります。
「mlとccって同じ？」「カップではどのくらい？」といった疑問にも丁寧に答えながら、生活や料理でそのまま使える換算表も紹介。
26オンス＝約769ml（約0.77L）＝約3.8カップと覚えておけば、もう単位換算に迷うことはありません。
この記事を読めば、海外レシピも輸入ボトルの容量表示も、すぐに理解できるようになります。
26オンスは何ml？すぐにわかる基本の換算表
海外レシピや飲料ボトルを見ていて、「26オンスって何mlなんだろう？」と迷ったことはありませんか。
ここでは、26オンス（oz）をミリリットル（ml）やシーシー（cc）、リットル（L）に換算した結果を、すぐに使える早見表とともに紹介します。
アメリカとイギリスでは数値が違う理由
実は、同じ「液量オンス（fluid ounce）」でも、アメリカ（US）とイギリス（UK）では基準が異なります。
アメリカでは1オンス＝約29.5735ml、イギリスでは1オンス＝約28.4134mlと定義されています。
この違いは、歴史的に液量の基準として使われていたガロンの定義が違っていたためです。
つまり、アメリカの26オンスは約769ml、イギリスの26オンスは約739mlというように、わずかな差が生じるのです。
| 地域 | 1オンスあたりのml | 26オンスのml換算 |
|---|---|---|
| アメリカ（US） | 29.5735ml | 約768.9ml |
| イギリス（UK） | 28.4134ml | 約738.7ml |
注意: アメリカのレシピやボトルを参考にするときはUSオンス、イギリスの情報を扱うときはUKオンスで計算するのが正確です。
26オンスをml・cc・Lで換算する方法まとめ
ここでは、26オンスをさまざまな単位に換算した結果をまとめておきましょう。
| 単位 | アメリカ（US） | イギリス（UK） |
|---|---|---|
| ml（ミリリットル） | 約768.9ml | 約738.7ml |
| cc（シーシー） | 約768.9cc | 約738.7cc |
| L（リットル） | 約0.769L | 約0.739L |
このように、アメリカ基準では「26オンス＝約769ml（約0.769L）」と覚えておけば、料理や飲み物の換算にすぐ使えます。
26オンス＝約769ml（US基準）と覚えておくと便利です。
次の章では、26オンスをccやリットルで表す際の具体的な計算方法を解説します。
26オンスをcc・リットルに換算すると？
ここでは、26オンスをcc（シーシー）やリットルに換算する方法を、わかりやすく整理していきます。
料理やドリンクを作るときに、レシピの単位をすぐに読み替えられるようにしておきましょう。
1ml＝1ccの関係を覚えよう
まず基本として、1ml（ミリリットル）＝1cc（シーシー）です。
つまり、mlとccは同じ体積を示す単位で、数字もまったく同じになります。
したがって、26オンスのcc換算はmlの値をそのまま使えばOKです。
| 地域 | 26オンスのml | 26オンスのcc |
|---|---|---|
| アメリカ（US） | 約768.9ml | 約768.9cc |
| イギリス（UK） | 約738.7ml | 約738.7cc |
mlとccは数値が同じなので、換算時に混乱しなくて済みますね。
26オンスをリットルに直す簡単な計算式
リットル（L）に換算するには、1L＝1000mlという関係を使います。
つまり、mlの数値を1000で割ればLになります。
たとえばアメリカ式の26オンスなら、768.9ml ÷ 1000 = 約0.769Lです。
イギリス式なら、738.7ml ÷ 1000 = 約0.739Lとなります。
| 地域 | 計算式 | リットル換算 |
|---|---|---|
| アメリカ（US） | 768.9 ÷ 1000 | 約0.769L |
| イギリス（UK） | 738.7 ÷ 1000 | 約0.739L |
このように、オンスをリットルへ変換するときは「小数点3桁目を区切る」イメージでOKです。
たとえば26オンスの水は、500mlペットボトル1本半より少し多いくらいの量になります。
ポイント: 海外ボトルの容量をリットルで感覚的に把握したい場合は、1オンス≒30mlで概算すると便利です。
26オンス＝約0.77L（US基準）と覚えておけば、どんな液体にも応用できます。
次の章では、この26オンスを「カップ」で考えるとどれくらいなのかを見ていきましょう。
26オンスは何カップ？料理やドリンクの目安に
「26オンスって、計量カップでどれくらい？」と感じたことはありませんか。
ここでは、家庭で使う日本の計量カップに換算したときの目安量を、わかりやすく紹介します。
料理や飲み物の量を直感的にイメージできるようになりますよ。
日本の計量カップとの違い
日本の一般的な計量カップは1カップ＝200mlです。
一方で、海外では国によって「1カップ」の定義が少し異なります。
アメリカでは1カップ＝約240ml、イギリスでは1カップ＝約250mlとして使われることが多いです。
| 国 | 1カップの容量 |
|---|---|
| 日本 | 200ml |
| アメリカ（US） | 約240ml |
| イギリス（UK） | 約250ml |
この違いがあるため、同じ「カップ」で換算しても少し結果が変わります。
日本式で計算した場合、26オンス＝約768.9ml（US基準）なので、768.9 ÷ 200 = 約3.84カップとなります。
つまり、日本の計量カップで約3.8杯分の水ということです。
コーヒーや水の量でイメージしよう
数字だけだとイメージしづらいですが、実際の飲み物に置き換えると理解しやすいです。
たとえば、一般的なコーヒーカップ1杯は約150ml前後です。
この場合、26オンスはコーヒー約5杯分の量に相当します。
また、ペットボトルの500mlと比べると、約1.5本分より少し多いくらいです。
| 飲み物の種類 | おおよその容量 | 26オンスの目安 |
|---|---|---|
| コーヒー（1杯） | 約150ml | 約5杯分 |
| 500mlペットボトル | 500ml | 約1.5本分 |
| 日本の計量カップ | 200ml | 約3.8杯分 |
こうしてみると、26オンスというのは「飲み物のボトル1本半くらいの量」だとイメージできますね。
ポイント: 海外レシピを作るときは、カップ数でなくmlに換算してから計量すると、味の再現度が高くなります。
26オンス＝約3.8カップ（日本基準）と覚えておくと、料理の時にとても便利です。
次の章では、オンスやmlの換算を簡単に覚えるコツと、スマホで使える便利ツールを紹介します。
オンス・ml換算を覚えるコツと便利ツール
オンス（oz）とミリリットル（ml）の換算は、最初はややこしく感じるかもしれません。
でも、いくつかのコツとツールを知っておくと、すぐに感覚でわかるようになります。
ここでは、覚えておくと便利な早見表と、スマホで使えるおすすめアプリを紹介します。
覚えておくと便利な早見表
まずは、1オンスから30オンスまでの代表的な換算表を見てみましょう。
おおよその値を頭に入れておくだけでも、料理や買い物のときに役立ちます。
| オンス（oz） | ml（ミリリットル） | cc（シーシー） |
|---|---|---|
| 1 | 約29.6ml | 約29.6cc |
| 5 | 約148ml | 約148cc |
| 10 | 約296ml | 約296cc |
| 15 | 約444ml | 約444cc |
| 20 | 約592ml | 約592cc |
| 26 | 約769ml | 約769cc |
| 30 | 約887ml | 約887cc |
1オンス＝約30mlと覚えるのが最もシンプルです。
この近似値を使えば、暗算でもおおよその容量を素早くイメージできます。
スマホで使える単位換算アプリ3選
単位を覚えるのが苦手な方には、アプリを使うのが一番便利です。
以下は、オンス・ml・カップなどの換算に強い無料アプリです。
| アプリ名 | 特徴 |
|---|---|
| 単位換算ツールPro（iOS/Android） | シンプルなデザインで、オンスやmlなどの換算を即時表示。 |
| Convert Units Free | 英語表記のレシピにも対応し、カップやポンドなど幅広い単位をカバー。 |
| Google 検索 | 「26 oz ml」と入力するだけで即座に換算結果が出る。 |
特にGoogle検索は最も手軽で、アプリを入れる必要がない点も魅力です。
スマホで「26オンス ml」と検索するだけで、数値が自動で表示されます。
注意: アメリカとイギリスでは換算値が異なるため、表示される数値がどちら基準かを確認するようにしましょう。
このように、覚え方のコツとツールを併用すれば、オンス換算の悩みはすぐに解消できます。
「1オンス＝約30ml」とスマホ検索を組み合わせるのが最強の方法です。
次の章では、これまでの内容をまとめて、26オンス換算のポイントを振り返ります。
まとめ｜26オンスは約769ml。日常でもすぐに使える換算知識
ここまで、26オンスをml・cc・L・カップに換算する方法を詳しく見てきました。
最後に、要点を整理して、すぐに使える実用知識としてまとめましょう。
アメリカ・イギリスの違いを理解しよう
まず押さえておきたいのは、オンスの基準がアメリカとイギリスで異なるということです。
アメリカでは1オンス＝約29.5735ml、イギリスでは1オンス＝約28.4134ml。
したがって、26オンスを換算すると次のようになります。
| 地域 | 26オンスの容量 |
|---|---|
| アメリカ（US） | 約768.9ml（約0.769L） |
| イギリス（UK） | 約738.7ml（約0.739L） |
アメリカのレシピを扱う場合はUSオンス、イギリスの情報ではUKオンスで計算するようにしましょう。
この違いを理解しておくことで、レシピの再現度が格段に上がります。
生活に役立つ単位換算のコツ
普段の生活では、細かい数字を覚える必要はありません。
次の3つを覚えておくだけで、ほとんどの換算に対応できます。
- 1オンス ≒ 30ml
- 1ml ＝ 1cc
- 日本の計量カップ1杯 ＝ 200ml
これをもとに考えると、26オンスは次のように換算できます。
| 単位 | アメリカ基準（US） |
|---|---|
| ml（ミリリットル） | 約769ml |
| cc（シーシー） | 約769cc |
| L（リットル） | 約0.769L |
| カップ（日本基準） | 約3.8カップ |
つまり、26オンスは500mlペットボトル1本半ほどの量という感覚で覚えておくと便利です。
ポイント: 海外の水筒やコーヒーボトルを買うとき、この感覚を知っているとサイズ選びに失敗しません。
日常の中で、オンスとmlの関係を感覚的に把握できるようになると、料理や買い物、旅行先でもとても役立ちます。
26オンス＝約769ml（約0.77L）＝約3.8カップ。
この数値を覚えておけば、もう換算に迷うことはありません。
