乾燥した冬の時期には、静電気に困る人が多いものです。しかし、季節を問わず静電気が発生する人も存在します。
体質が影響しているのかもしれませんね。
そんな疑問をお持ちの方もおられるでしょう。
「静電気体質」という言葉が科学的な裏付けを持っているわけではありませんが、実際には静電気が頻繁に起きる人とそうでない人がいることは明らかです。
一体、何がその差を生んでいるのでしょうか？
静電気体質について
静電気とは、多くの人々が経験する身近な現象であり、特に季節が変わる時期や乾燥した冬季には起こりやすいことが知られています。反対に湿度の高い夏季には静電気は発生しにくいです。しかし、時季を問わずに静電気によく悩まされる方は静電気体質（帯電体質）の可能性があります。
科学的な根拠は未だ定まっていませんが、静電気体質とは、静電気がなかなか放電せず、体内にたまりやすい状態を指すと考えられ、つい頻繁に静電気の影響を受けやすいとされています。この状態が続く場合、疲労感や免疫力の衰えなど、健康上のトラブルを引き起こすこともありますので、早めの対策が推奨されます。
それでは、静電気体質の成因に関してお話ししましょう。
ひどい静電気体質で、冬場は何かに触る度びくびくしているのが常だが、今年はそれがない。俺の側の体質が変わったのか、地球の側の地軸でもずれたのか。
— 速水健朗 Kenro Hayamiz (@gotanda6) November 22, 2024
静電気体質の原因とは
私たち人間の体は、蓄積された静電気を潤いのある環境下で自然に放出することができます。しかし、放電しにくい体質の人も存在します。これには「健康不良」が主な原因とされています。
詳しく見てみると、体内のイオンバランスの崩れがその導因となります。通常、健康な体は血液が弱アルカリ性であり、肌の表面は弱酸性となっており、適切なイオンバランスが維持されています。しかし、健康状態が悪化すると、このバランスは崩れがちです。
このような状況になる背景には、忙しい現代社会での日々の生活が挙げられます。
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睡眠不足
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偏食
これらは、健康を保つ上での大きな障害となり得ます。
イオンバランスが乱れると、体内が酸性傾向になり、プラスの電荷を帯びることで、マイナスの電荷を持つものが不足します。このため、ドアの取っ手や水道の蛇口などの金属に触れた時に、金属からのマイナスの電荷が体内のプラスの電荷を引き寄せ、静電気が発生するのです。
乾いた季節になったとたんに突然静電気体質になってしまう。機械のスイッチを入れる時にバチッときて痛い。皮革が静電気除去になるらしいのでサイフでスイッチを押してる。
— 山本 高樹/昭和ジオラマ作家 (@kahu2017) October 9, 2024
静電気体質の改善に食生活は関係あるのか
静電気体質の改善には体内のイオンバランスを整え、健康体を目指すことが欠かせません。リフレッシュのために旅行や趣味を楽しむこと、睡眠時間をしっかり取ることが効果的です。同時に、普段の食事内容を見直し、体内の酸性化を防ぐことも重要です。
ジャンクフードや肉類の摂取過多は血液をドロドロにする原因になり得ますが、これらを避け、血液サラサラを促進する食べ物を積極的に取り入れるべきです。
カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが豊富な食材は血液に良い効果をもたらします。代表的な食材として、ゴマ、ひじき、魚などが挙げられます。適切な食生活は静電気体質の改善にも寄与するでしょう。
あとがき
静電気体質がすぐに良くなるわけではないことは理解しておく必要があります。それでも、ストレスを適切に解消し、十分な睡眠を確保し、食事内容を再考することで、静電気体質だけでなく、全体的な健康状態にもポジティブな変化をもたらすことができます。
静電気をきっかけとして日常生活を見直し、健全な体作りを心がけていきましょう。
