妊娠初期の正月義実家訪問の悩み

妊娠初期は、つわりや体調の変化が大きく、無理をせず過ごしたい時期。しかし、お正月には義実家への訪問を求められることもあり、どのように対応すべきか悩む妊婦さんも多いでしょう。

義実家との関係を良好に保ちつつ、自分の体調を守るための選択肢や対処法を考えていきます。

また、夫婦の意見が分かれることもあり、旦那は「行ったほうがいい」と思っているのに対し、妊婦側は「無理をしたくない」と考えるケースも少なくありません。

義実家との関係を悪化させず、なおかつ自分の健康を第一に考えるために、どういった選択肢があるのかをしっかりと整理しておきましょう。

妊娠初期の正月に義実家訪問する理由
妊娠初期の体調管理と帰省
義実家訪問でのストレスと対処法
旦那だけ帰省する選択肢
帰省後の体調管理

妊娠初期の正月に義実家訪問する理由

夫婦の義務感と家族の絆

お正月は家族が集まる大切な時期。

夫婦として義実家に顔を出すことは、義務感を感じることもありますが、家族の絆を深める良い機会にもなります。

特に、義両親が楽しみにしている場合、訪問することで良好な関係を築くきっかけになることもあります。

また、夫婦間のバランスを取るためにも、旦那の気持ちを尊重しつつ、妊娠中の体調を考えながら無理のない範囲で訪問計画を立てることが重要です。

義実家との関係を大事にする意味

妊娠中のサポートを得るためにも、義実家との関係は良好に保ちたいもの。

特に初孫の場合、義両親も楽しみにしていることが多いため、関係構築の一環として訪問を考える人もいるでしょう。

ただし、無理をして訪問し、体調を崩してしまうのでは元も子もありません。

そのため、訪問の有無にかかわらず、感謝の気持ちを伝える方法を考えることも大切です。

帰省による家族とのコミュニケーション

普段はなかなか会えない家族と直接話せる機会。

妊娠の報告や、これからのサポートについて話す時間を持つことも大切です。

また、義両親にとって妊娠に関する知識が十分でない場合、どのような配慮が必要かを伝える良い機会でもあります。

妊娠初期の体調管理と帰省

つわりや悪阻への対策

妊娠初期はつわりがひどく、体調が不安定な時期。

移動中の酔いや食事の匂い対策を考えることが重要です。

特に、長時間の移動は大きな負担になるため、休憩をこまめに取り、必要な対策を準備しておくと良いでしょう。

また、義実家での食事内容も事前に確認し、自分が食べやすいものを用意してもらうように相談するのも一つの方法です。

リアルの人には言えないのでここで言う。第二子妊娠した疑惑でドキドキ💓なんだけど、フライングで検査薬使ったのが昨日、今日から2週間義実家（田舎）に帰省で病院いつ行くか悩んでる。
義実家には安定期位まで言いたくないけど、滞在中につわりはじまる可能性もあるんよなぁ

— さくらもち☺︎🎀+🥚 (@sakura_mocchiri) January 4, 2025

医師に相談する重要性

長距離移動や義実家での過ごし方について、事前に医師に相談しておくと安心です。

特に、持病がある場合やリスクが高い妊婦さんは、医師の意見をもとに訪問の判断をしましょう。

長時間の移動による身体への負担

車や電車での移動が長いと、疲れやむくみが出やすくなります。

こまめな休憩や座り方の工夫が必要です。

また、座席の確保や移動中に足を伸ばせる環境を整えることで、身体の負担を軽減できます。

義実家訪問でのストレスと対処法

行きたくない気持ちの理由

体調の不安、義実家との関係、環境の変化によるストレスなど、行きたくないと感じる理由はさまざまです。

ストレスの軽減方法

短時間の滞在にする、旦那と協力してサポートしてもらうなど、無理のない計画を立てることが大切です。

また、妊娠初期の辛さを理解してもらうために、義実家に事前に体調を説明し、配慮してもらえるようにしましょう。

大変な時期を理解してもらうためのコミュニケーション

義実家に妊娠初期の辛さを理解してもらうために、正直な気持ちを伝えたり、旦那を通して状況を説明してもらうのも有効です。

旦那だけ帰省する選択肢

妊婦が無理をせず、旦那だけ帰省するという選択肢もあります。

正月に義実家に帰省する話になった時、妊娠中だったので、「帰省先でなにかあったら、そこで出産して、しかもなんの準備もできてないから義実家の支援を受け、更にそのあと義実家にお世話になる」という未来は避けたかったので、自分は家にいるから1人で帰ってくれと交渉した記憶が。

— 相川晴（HAL） (@halproject00) March 11, 2024